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关于纯净水的健康知识

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    与自来水相比,纯净水经过多次的过滤,基本上去除了饮水中不该含有的一些杂质,但同时将天然水中含有的各种元素也都过滤了,因此,有时又将纯净水称为去离子水。
        纯净水进人人体后,会冲淡血液中的离子浓度,体内的神经系统和激素会作出反应,肾脏在接到来自体内激素的信号后,迅速调整它的排泄与重吸收功能,排出多余的水,以维持血液中离子浓度的稳定。但这时由于排出了过多的水,人体又处于缺水状态,出现口渴。通过观察就可以发现,仅饮用纯净水时,越喝小便越多,越喝口越渴。
        因此,从这个角度来说,纯净水不如自来水。
        我们可以用下面几个方法来弥补饮用纯净水带来的不足。
        第一个方法是用纯净水泡茶。茶叶中含有一定量的元素,经过冲泡后,大多数元素会溶解到茶水中。但要注意,孕妇只能饮淡淡的茶水,浓茶是有害无益的。
        第二个方法是与矿泉水交替饮用。矿泉水也是常喝的一种饮用水。矿泉水来源于地下,通过地表的裂隙涌出地面。不同产地的矿泉水,都带有产出地的地质元素的特征,除了地面水含有的钠、钾、钙、镁等元素外,还含有一些微量元素,如锶、碘、硒、氟等,在含量比例恰当的时候,对人体所需要的元素有补充作用,具有保健功效;经常与纯净水轮流饮用,可以弥补纯净水的不足。



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